Para afrontar situaciones extremas, tu cuerpo y tu mente deben estar en perfecto equilibrio y estado de salud, y para eso el Yoga puede ser tu mejor aliado.
Los deportes que representan peligro y aventura son excitantes para las personas que constantemente buscan romper los límites. Actualmente es muy común que los practicantes de los deportes extremos como paracaidismo, ciclismo, rafting, rappel, entre otros, incorporen la práctica de Yoga a su entrenamiento habitual debido a los beneficios que derivan de su práctica.
Estos deportes exigen una preparación especial del cuerpo, ya que éste puede transformarse en un factor de riesgo si no se toman medidas básicas. Para tener un buen resultado durante la práctica de esta clase de deportes, no sólo se necesita tener el cuerpo fuerte, se requiere de una gran concentración y una conexión de cuerpo, mente y espíritu.